ハードゲイナーの基準はどれくらいになるでしょうか。一概には言えないのですが、BMIで言うと18以下だとハードゲイナーである可能性は高いです。芸能人で言うと、ナインティーナインの矢部浩之さんとかアンガールズの田中 卓志さんとか。ああいった人はハー…